Gesund & Fit

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Gesundheitssport verfolgt sechs Kernziele, die nachfolgend erläutert werden. Finden diese Kernziel in der Sportstunde Anwendung und werden bereits bei ihrer Planung berücksichtigt, so können wir von einer „Gesundheitssportstunde" sprechen. Dann sind die Kriterien des Gesundheitssport erfüllt.

Die Kernziel sind folgende:

  1. Stärkung von physischen Gesundheitsressourcen
  2. Stärkung von psychosozialen Ressourcen
  3. Verminderung von Risikofaktoren
  4. Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
  5. Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
  6. Verbesserung der Bewegungsverhältnisse

Quelle: de.wikipedia.org

 

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