Walking/Nordic Walking

Walking/Nordic Walking

 

Wir sind eine Gruppe von lauffreudigen Frauen, die sich immer montags um 19:30 Uhr an der Sporthalle treffen. Ob mit oder ohne Walkingstöcke, bleibt hierbei jedem selbst überlassen.

 

Walking wird als die „sanfte Gesundheitssportart“ bezeichnet.

 

Regelmäßiges Walking hält Körper, Geist und Seele fit und gesund, trainiert die Ausdauer des Organismus und verbessert die seelische Verfassung  - und das alles auf sanfte Art.

Walking kennt keine inneren und äußeren Leistungszwänge. Es geht nicht um Höchstleistungen, vielmehr um die Freude am zügigen Gehen in der frischen Luft und körperlich fit zu werden bzw. zu bleiben.    

 

 

Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit!

 

Wer walkt, ist „in“!

 

 

Marion Steinert

 

 

   
© TuS Jaderberg e.V. 1911

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